发布时间：2026-01-29 08:24:47
帖子发出来就想找找共鸣。我家娃5岁，男孩，简直是个“永动机”😫。在幼儿园坐不住，老师说他一节课要提醒十几次。回家写字画画，那个手啊，没轻重，要么铅笔断了，要么纸戳破了。脾气还大，新衣服标签不剪绝对不穿，洗脸刷牙跟打仗一样。家里老人总说“男孩皮点聪明”，但我心里直打鼓，这真的只是“皮”吗？直到有次亲子活动，一个特教老师私下跟我说：“你可以了解一下感觉统合。” 我当时就懵了，啥是感统？
一、别乱贴标签，但这些“异常”信号要警惕
我先查了一堆资料，问了专业人士。感统失调不是病！它更像是大脑和身体各部件的“接线”出了点问题，指挥不灵了。孩子接收到的感觉信息（触觉、前庭觉、本体觉等），大脑处理不好，做出的反应就看着“不对劲”。我把常见的表现整理了一下，大家可以对照看看，如果多条中招且持续影响生活，那就得重视了。
感觉系统 | 可能表现（过度敏感） | 可能表现（反应不足） |
|---|---|---|
前庭觉 (平衡、速度) | 怕高、怕快，讨厌旋转、秋千，易晕车。 | 特别好动，坐不住，爱转圈却不晕，爬高跳低。 |
触觉 | 触觉防御：拒绝亲密接触，讨厌剪发、洗脸，挑剔衣物材质。 | 触觉迟钝：对疼痛不敏感，喜欢摸各种东西，甚至咬手、咬衣领。 |
本体觉 (身体地图) | 动作笨拙，学不会跳绳、骑车。用力没轻重，常碰倒东西。容易疲劳，姿势松垮。 | 喜欢用力冲撞、挤靠，寻求强烈的身体感觉。 |
看到没？我家娃几乎是“混合型”的。好动（前庭寻求）+讨厌衣物触感（触觉防御）+笨手笨脚（本体觉弱）。那一刻，我好像有点明白了。
（论坛网友互动环节）
“迷茫妈”： 楼主说得太对了！我女儿就是特别怕吵，一点突然的声音就吓得哭，这算吗？
“乐育心健王老师”： 这很可能属于听觉敏感，也是感统失调的一种。这类孩子大脑过滤背景噪音的能力弱，所有声音“一视同仁”地冲击进来，会造成很大压力。训练可以从听舒缓音乐开始，慢慢引入一些生活自然音，玩“声音猜猜猜”游戏，帮助大脑学会区分和适应。
二、怀疑失调，下一步该做什么？千万别自己硬扛！
确认了问题，我就想着怎么练。网上游戏一大堆，但做起来没头绪，更不知道对不对。我的建议是：先评估，后训练。瞎练可能没用，甚至反效果。
找专业评估：可以找医院儿保科、康复科，或者正规机构的感觉统合评估师。他们会通过观察、量表、专业工具来判断孩子到底是前庭、触觉还是本体觉哪块是短板。这就好比看病先拍片，得知道病灶在哪儿。
解读评估报告：好的评估不仅给结果，还会给训练建议。我记得当时乐育心健的老师给我看他们的系统出的报告，不仅有各项能力的分数，还有能力变化曲线图，能很直观地看到孩子哪里弱，以后进步了也能从图上看到，这对家长是巨大的鼓励。
制定个性化计划：评估完了，就是“开药方”。专业的老师会根据评估结果，定制训练方案。比如我娃前庭寻求，就会多安排滑板、荡秋千；触觉敏感，就得从温柔的触觉刷、玩沙玩水开始慢慢脱敏。
三、家庭训练，如何“专业地”玩起来？
机构训练一周一两次不够，家庭干预是关键。但家庭训练不是瞎玩，要有目标地玩。我学了几招：
针对前庭觉：每天15分钟“放电”时间。在家用被单做“荡秋千”，在地垫上前滚翻，用大龙球做“俯冲轰炸机”（孩子趴球上，家长扶着前后左右摇）。安全第一！
针对触觉防御：洗澡后是黄金时间！用不同材质的毛巾（棉的、珊瑚绒的）给孩子擦身。一起玩“神秘袋”游戏，把手伸进装有米、豆子的袋子里摸玩具猜物。从孩子能接受的触碰开始，绝不强迫。
针对本体觉：多给“重活”干！让孩子帮忙推购物车、提不太重的购物袋、用全身力气擦桌子。玩“摔跤”游戏（在垫子上）、用身体玩“推小车”。
这里有个核心问题：我怎么知道家庭训练做对没有？效果怎么看？
这就是我后来觉得系统化工具重要的原因。像乐育心健的感觉统合训练系统，它给我的启发是，家庭训练也可以有“记录”和“追踪”。我用个本子，简单记录：今天玩了什么项目（如滑板爬），玩了多久（5分钟），孩子的反应（从抗拒到接受）。坚持记录，你就能看到变化。也许两周后，他玩滑板的时间从3分钟延长到了10分钟，这就是实实在在的进步！这比模糊的感觉“好像好点了”更有说服力。
我的心得是，面对感统失调，家长的心态是第一位。别焦虑，它就像孩子成长路上需要跨越的一个小土坡。用对方法，坚持练习，孩子一定能给我们惊喜。专业评估是地图，家庭训练是每天的脚步，而爱与耐心是全程的补给。 咱们一起加油！你家娃有啥让你头疼又疑惑的表现吗？评论区聊聊，也许大家能一起出主意！💪
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